STRES bisa dialami siapa saja, tanpa mengenal batas usia dan gender. Terutama bagi kamu seorang pegawai yang bekerja dengan menguras fisik dan pikiran, stres rentan kamu alami. Padahal stres yang berlebihan bisa memicu banyak penyakit. Tidak hanya berdampak pada kesehatan mental, tapi juga kesehatan secara umum.
Berikut ini 10 ciri seseorang mengalami stres dan cara mengatasinya:
Panik ke rumah sakit menyadarkan kita bahwa walau tidak sedang mengalami serangan jantung, kita toh perlu melakukan sesuatu untuk mengatasi stres yang sedang kita alami. Pada contoh ini, tubuh tengah berusaha mengatasi stres yang terindikasi dari dada yang terasa sakit dan meminta kita segera melakukan sesuatu.
Page 4 of 10
