STRES bisa dialami siapa saja, tanpa mengenal batas usia dan gender. Terutama bagi kamu seorang pegawai yang bekerja dengan menguras fisik dan pikiran, stres rentan kamu alami. Padahal stres yang berlebihan bisa memicu banyak penyakit. Tidak hanya berdampak pada kesehatan mental, tapi juga kesehatan secara umum.
Berikut ini 10 ciri seseorang mengalami stres dan cara mengatasinya:
Saat stres, kita cenderung mengekang diri dan karena itu tanpa disadari menyebabkan otot-otot tegang. Pijat bisa mengatasi ini, namun seperti pengobatan lain, pijat hanya menyentuh kulitnya dan tidak bisa menyelesaikan akar masalah.
Page 5 of 10
