STRES bisa dialami siapa saja, tanpa mengenal batas usia dan gender. Terutama bagi kamu seorang pegawai yang bekerja dengan menguras fisik dan pikiran, stres rentan kamu alami. Padahal stres yang berlebihan bisa memicu banyak penyakit. Tidak hanya berdampak pada kesehatan mental, tapi juga kesehatan secara umum.
Berikut ini 10 ciri seseorang mengalami stres dan cara mengatasinya:
Kulit berjerawat, berbisul, atau memerah sering disebabkan karena stres. Bila gejala ini terjadi pada kita, cobalah memakai pakaian yang agak longgar, sehingga bisa lebih santai dan rileks.
Page 8 of 10
