STRES bisa dialami siapa saja, tanpa mengenal batas usia dan gender. Terutama bagi kamu seorang pegawai yang bekerja dengan menguras fisik dan pikiran, stres rentan kamu alami. Padahal stres yang berlebihan bisa memicu banyak penyakit. Tidak hanya berdampak pada kesehatan mental, tapi juga kesehatan secara umum.
Berikut ini 10 ciri seseorang mengalami stres dan cara mengatasinya:
Selain menyebabkan sulit tidur, stres juga membuat kita merasa selalu lelah. Tidur adalah cara tubuh beristirahat. Akan tetapi, bila tubuh kita butuh banyak tidur, itu mungkin pertanda bahwa kita sedang mengalami stres.
Page 9 of 10
