KEBIASAAN buruk tentu akan berdampak pada kualitas hidup seseorang. Apabila Anda salahsatu yang mempunyai kebiasaan buruk itu, maka mulailah belajar untuk meninggalkan kebiasaan buruk yang biasa dilakukan. Tapi bagaimana caranya?
Jangan minder terlebih dahulu atau putus asa. Yakinlah bisa menjadi pribadi yang lebih baik. Berikut ini ada 7 tips yang bisa dilakukan untuk meninggalkan kebiasaan buruk. Apa sajakah itu?
BACA JUGA: Mulai Kebiasaan Baik dari Hal Terkecil
1. Kenali Dulu Penyebab Keburukan Tersebut Datang
Tidak dapat dipungkiri bahwa pennyebab keburukan datang ini sangat penting untuk diketahui. Penyebab ini akan membuat kita mengulang keburukan itu lagi. Dengan mengetahui penyebab keburukan maka kita diharapkan mampu menghindari dan membuang jauh-jauh penyebab terjadinya keburukan itu. Misalnya, “Ketika kita minum khamr penyebabnya adalah kita terpengaruhi oleh teman. Maka kenali itu dan cobalah untuk menguatkan diri dan keluar dari pergaulan buruk tersebut.”
2. Pikirkanlah Tujuan dan Akibat dari Perbuatan Itu
Ada anjuran dalam Islam mengenai niat yaitu, “Sesungguhnya setiap amal itu tergantung dari niatnya.”
Niat itu sebenarnya apa sih? Niat itu mengacu pada tujuan kita melakukan sesuatu dan menelaah akibatnya. Sebelum melakukan sesuatu hendaknya kita pikirkan dahulu niatnya. Apa tujuan melakukannya dan manfaatnya. Kita seharusnya berpikir demikian agar kita menunjukkan rasa syukur kita pada Allah atas nikmat akal yang Allah berikan pada kita.
3. Carilah Cara Menghindarinya dengan Menghambat Jalannya Fungsi Penyebab
Ketika kita sudah tahu apa penyebab keburukan itu datang, maka langkah selanjutnya adalah menghambat penyebab itu berjalan. Hindari hal-hal yang menyebabkan keburukan datang. Mungkin ini adalah yang paling susah dalam menghilangkan kebiasaan buruk. Pasalnya kita senantiasa memiliki penyebab yang berjalan dalam fungsi waktu. Jadi penyebab terjadinya keburukan itu berubah-ubah seiring berjalannya waktu.
4. Tegaskanlah Konsekuensi Ketika Anda Melanggar dan Melakukan Keburukan Itu Lagi
Jangan biarkan sedikit toleransi ketika Anda melakukannya. Ketegasan dalam hal ini sangat berperan untuk menghilangkan keburukan datang lagi. Ikatlah diri Anda baik-baik dengan aturan yang Anda mainkan.
5. Pilih lingkungan yang mendukung diri Anda
Hal yang terpenting adalah lingkungan. Kepribadian memang terbentuk dari lingkungan, coba pelan-pelan hindari lingkungan yang membuat Anda kurang produktif atau membuat diri Anda susah introspeksi. Carilah teman yang bisa sejalan dan memberikan manfaat juga dampak yang positif buat diri Anda. Pasti hidup Anda akan lebih bermakna!
BACA JUGA: Lima Kebiasaan Ini Memicu Penuaan Dini Kulit
6. Carilah Hal yang Lebih Baik dari Kebiasaan Itu
Ketika Anda dihadapkan pada kebuntuan untuk meninggalkan kebiasaan buruk, maka tips yang satu ini sangat cocok. Intinya gantilah kebiasaan itu dengan kegiatan yang lebih bermanfaat misalnnya olahraga atau membaca buku.
7. Beri reward pada diri Anda atas perubahan kecil yang sudah Anda lakukan
Menghargai diri atas pencapaian Anda itu harus lho! Semakin membuat diri Anda merasa dihargai, semakin membantu diri Anda untuk selalu semangat untuk mengubah hal tersebut menjadi lebih baik. Coba deh dari sekarang bikin tujuan hidup Anda menjadi lebih baik dengan ikhlas dan beri penghargaan dengan pada diri Anda dengan menciptakan suatu karya, setelah itu apresiasi diri Anda. []
