MANDI tentu menjadi salah satu kebutuhan kita. Maklum, mandi akan membuat kita segar dan terhindar dari penyakit karena bisa membersihkan badan kita. Tapi tahukah Anda, mandi dengan cara langsung mengguyur badan secara keseluruhan hanya akan merugikan kesehatan badan, terutama berkaitan dengan masalah masuk angin dan influenza?
Dengan cara mandi seperti ini akan menyebabkan hawa panas tubuh terperangkap di dalam badan yang akan menyebabkan keseimbangan hawa panas dalam tubuh dan hawa dingin menjadi terganggu.
Berikut ini adalah tata cara mandi yang benar yang dapat membantu meningkatkan kesehatan Anda, terutama yang sering terserang masuk angin dan influensa.
1. Menyiram mulai dari ujung jari kaki (kanan dan kiri) ke arah atas sampai lutut;
2. Menyiram mulai dari lutut (kanan dan kiri) ke arah atas sampai bagian perut;
3. Menyiram mulai dari bagian perut ke arah atas sampai pundak;
4. Menyiram mulai jari ujung jari tangan (kanan dan kiri) sampai ke pundak;
5. Menyiram mulai dari bagian leher ke arah atas sampai kepala.
6. Menyikat Gigi
Mudah kan? []
Sumber: rumahkeluargaindonesia.com
