Bumil, Ini Jurus Ampuh Hindari Morning Sickness

MORNING Sickness biasanya diderita oleh wanita yang sedang hamil muda. gejalanya beragam,mulai dari pusing, mual hingga muntah-muntah.

Morning sickness ini sebenarnya tidak berbahaya selama ibu hamil tidak kehilangan banyak cairan tubuh. Namun, gejala mual dan muntah tentu saja cukupmengganggu aktivitas.

BACA JUGA: Tubuh Kurus saat Hamil Ternyata Berbahaya

Nah, bagaiamana cara mengatasinya?

Ummu Balqis dalambuku berjudul Bukan Ibu Biasa, menjawabnya dengan memberikan sebuah jurus ampuh.

pertama, dengarkan murattal.

Lho? Apa hubungannya morning sickness dengan murottal? Ternyata, sensitivitas telinga itu berhubungan juga lho dengan sensitivitas perut dan organ cerna. Jadi, bila pikiran fokus mendengarkan murottal, mual yang dirasakan perut bisa mereda. Apalagi, bila mendengarkannya sambilmengatur pernapasan. Insya Allah, akan terasa nyaman.

Kedua, duduk sejenak saat bangun pagi.

Lebih nyaman lagi bila minum teh hangat beraroma mint dan makan beberapa keping biskuit. Hal itu sangat berpengaruh agar perut terjaga dari kekosongan yang mungkin saja menyebabkan mual.

BACA JUGA: Wanita Hamil Hindari 7 Minuman Ini

Ketiga,membaca buku dan menulis.

Kedua aktivitas tersebut cukup ampuh untuk mengalihkan rasa mual. Selain itu, membaca dan menulis juga bisa meningkatkan pengetahuan. Apalagi jika yang dibaca itu berkaitan dengan kehamilan, kelahiran dan parenting. Itu akan sangat bermanfaat sebagai bekal menjalani masa-masa menunggu kelahiran sang buah hati. []

Sumber: Bukan Ibu Biasa/ Karya: Ummu Balqis/ Penerbit: Qultum Media/ Tahun: 2015