ADA sebagian orang yang terkadang setelah selesai makan tidur. Bahkan, ada juga sebagian orang yang tidak berniat untuk tidur tapi kantuk menyerang karena merasa kekenyangan. Ini merupakan suatu kebiasaan buruk. Buruk untuk tubuh juga buruk untuk kebiasaan setiap manusia.
Oleh karena itu, soal makan pun kita harus mengambil contoh dari suri tauladan kita Nabi Muhammad shalallahu alaihi wasallam.
BACA JUGA: Nabi Tegur Pedagang Makanan yang Menipu
Inilah cara yang dilakukan Rasulullah shalallahu alaihi wasallam setelah selesai makan.
Rasulullah SAW tidak langsung tidur setelah makan malam. Beliau beraktivitas terlebih dahulu supaya makanan yang dikonsumsi masuk lambung dengan cepat dan baik sehingga mudah dicerna.
Aktivitas yang bisa dilakukan yaitu shalat.
BACA JUGA: Hati-hati, Makanan Ini bisa Picu Kanker Usus
Dari Aisyah ra. Rasulullah Saw bersabda, “Cairkan makanan kalian dengan berdzikir kepada Allah SWT dan shalat, serta janganlah kalian langsung tidur setelah makan, karena dapat membuat hati kalian menjadi keras.” []
Sumber: panduan Diet Ala Rasulullah/ Penulis: Indra Kusumah /Penerbit: qultum Media/ 2007
