SUNAH diyakini sebagai pedoman kedua setelah Alquran yang menjadi tuntunan bagi umat Islam dalam menjalankan ibadah dan praktik kehidupan.
Selain berkaitan erat dengan sisi spiritual, menjalankan sunnah juga memberikan manfaat secara fisik dan psikologis. Namun, tak sedikit yang masih asing atau bahkan masih berat menjalankan praktik sunah dalam kehidupan sehari-hari.
Padahal, sunah tidak hanya berkaitan dengan praktik ibadah khusus seperti shalat malam, puasa dan lain sebagainya. Sunah juga bisa dipraktikan dalam kehidupan sehari-hari yakni melalui sejumlah amalan ringan. Setidaknya ada 3 amalan sunah yang ringan untuk dikerjakan sehari-hari. Mau tahu?
Dikutip dari Halalzilla, inilah 3 amalan sunah yang ringan untuk dikerjakan sehari-hari beserta manfaatnya:
1 Mengucap basmallah
Saat memakai baju, meminum air, atau melakukan aktivitas lainnya, awali lah dengan mengucap basmallah. Bacaannya yakni: “Bismillahi rahmani rahim”. Jika diterjemahkan, artinya adalah “Dengan menyebut nama Allah, Yang Maha Pemurah, Yang Maha Penyayang.”
Ketika mengucapkan bismillah, kita tahu bahwa apa yang dilakukan adalah kehendak Allah SWT dan pengingat untuk selalu sadar bahwa rezeki berasal dari-Nya.
Berwudu sebelum tidur
Jika tidur didahului dengan berwudu, maka kita akan tidur dalam keadaan yang sudah berwudu. Niscaya akan terlelap dalam keadaan suci. Malaikat akan menjaga kita sepanjang kita tidur. Terlebih jika tertidur saat sedang melakukan ibadah seperti zikir, tentu akan ada pahala yang sangat berlimpah dari Allah SWT.
Dikutip dalam buku ‘Kedahsyatan Manfaat Air Wudhu: Panduan Wajib untuk Setiap Keluarga Muslim‘, Abdullah bin Umar mengatakan bahwa rasulullah SAW bersabda, “Barang siapa yang tidur dalam keadaan suci, maka malaikat akan bersamanya di dalam pakaiannya. Dia tidak akan bangun sampai malaikat berdoa: ‘Ya Allah, ampunilah hambamu si fulan karena tidur dalam keadaan suci’.” (HR Ibnu Hibban)
2 Selalu senyum
«تَبَسُّمُكَ فِي وَجْهِ أَخِيكَ لَكَ صَدَقَةٌ»
“Senyummu di depan saudaramu adalah sedekah bagimu.” (HR Tirmidzi Nomor 1956, sahih)
Mungkin kelihatan mudah, namun tersenyum merupakan sunah yang dicontohkan oleh Nabi Muhammad SAW sepanjang hayatnya.
Selain menebarkan kegembiraan, senyum juga terbukti meningkatkan hormon serotinin dan antidepresan secara alami. Dengan tersenyum, akan mengalir energi positif dan rasa syukur atas nikmat Allah SWT. []
SUMBER: OKEZONE
