PIKIRAN negatif yang terus menerus dirawat di dalam kepala kita ternyata dapat berdampak buruk di kemudian hari. Salah satu penyakit serius yang diungkap peneliti akibat dampak pikiran negatif adalah Alzheimer.
Alzheimer adalah penyakit serius yang dapat merusak otak penderitanya. Alzheimer atau juga sering disebut dengan penyakit ‘kepikunan’ ini tidak hanya menyerang orang-orang yang berusia lanjut, tetapi juga bisa terjadi pada orang yang masih muda.
Fakta terbaru soal Alzheimer adalah ternyata, bisa terjadi akibat pikiran negatif yang terus diulang dalam kehidupan seseorang. Fakta ini bukan ada dengan sendirinya, namun diungkapkan oleh para peneliti. Jadi, kaitan penyakit ini dengan pikiran negatif yang berulang jangan disepelekan.
BACA JUGA: 2 Dampak Negatif Riba
Dampak Buruk Pikiran Negatif
Para peneliti memelajari kebiasaan “berpikir atau pikiran negatif secara akut” dan ditemukan bahwa hal itu berkaitan dengan penurunan kognitif dan penurunan protein beta amiloid—protein otak yang terlibat dalam penyakit Alzheimer.
Meski penelitian ini masih berada pada tahap awal namun sangat menarik karena memberikan cara baru untuk menguji siapa yang berisiko Alzheimer.
“Memahami faktor-faktor yang dapat meningkatkan risiko dementia merupakan hal vital dalam memperbaiki pemahaman kita mengenai kondisi mengerikan ini. Dan jika memungkinkan, itu bisa dijadikan strategi pencegahan,” papar Fiona Carragher, Alzheimer’s Society Director of Research and Influencing.
“Hubungan yang ditunjukkan antara pola berpikir negatif yang berulang dengan penurunan kognitif sangat menarik, meskipun perlu penyelidikan lebih lanjut untuk memahaminya dengan lebih baik,” tambahnya.
Para ilmuwan melihat data dari studi kohort bernama PREVENT-AD—melibatkan 292 orang berusia 55 tahun yang berada dalam kondisi fisik dan kesehatan kognitif yang baik, tapi memiliki orangtua atau saudara kandung yang menderita Alzheimer.
Tim peneliti juga menggunakan data dari 68 orang dewasa sehat dari studi Multi-Modal Neuroimaging in Alzheimer’s Disease (IMAP+).
Semua partisipan dalam studi melengkapi sesuatu yang disebut Perseverative Thinking Questionnaire (PTQ). Berisi 15 pertanyaan yang berfokus pada perenungan tentang masa lalu dan kekhawatiran di masa depan.
Dampak Buruk Pikiran Negatif
Mereka juga melakukan tes depresi dan kecemasan untuk melihat tumpang tindih antara ‘pola pikiran negatif yang berulang’ dan kondisi mental lainnya.
Selain itu, para partisipan juga menjalani beberapa tes kognitif yang cukup intens. Peserta PREVENT-AD menjalani 12 tes kognitif yang menganalisis hal-hal seperti kognisi global, memori langsung dan tertunda, fokus, kognisi visuospatial dan bahasa.
“Kami menemukan bahwa pola berpikir negatif yang tinggi berkaitan dengan penurunan kognisi global, memori langsung dan tertunda, dalan waktu 48 bulan,” tulis para peneliti.
Ini terdengar mengerikan, tapi penting untuk dicatat bahwa ini merupakan perubahan yang relatif kecil. Skor rata-rata tes kognitif adalah 100 poin. Selain itu, partisipan yang terlibat dalam studi sudah memiliki risiko Alzheimer.
“Kebanyakan mereka yang ada di studi ini telah diidentifikasi dengan risiko Alzheimer tinggi. Oleh sebab itu, kita perlu melihat apakah hasil ini juga berpengaruh pada populasi secara umum dan bagiamana pola pikir negatuf berulang dapat meningkatkan risiko penyakit Alzheimer itu sendiri,” kata Carragher.
Dampak Buruk Pikiran Negatif
BACA JUGA: Stop Membandingkan Anakmu! Ini 8 Dampak Negatifnya
Tim peneliti sendiri juga belum bisa mengonfirmasi apakah pikiran negatif menyebabkan risiko Alzheimer meningkat, atau hubungan sebaliknya.
Namun, studi yang dipublikasikan pada jurnal Alzheimer’s & Dementia, tidak muncul secara tiba-tiba. Sejumlah penelitian sebelumnya menunjukkan bahwa mereka yang mengalami kecemasan dan depresi, memiiki risiko lebih tinggi terkena penyakit Alzheimer.
Dengan mengetahui studi ini, maka sebaiknya kita penuhi hari-hari dengan pikiran positif. Karena selain baik bagi kesehatan tubuh, pikiran positif juga bermanfaat untuk kesehatan mental. Jauhi sifat pikiran negatif mulai sekarang, dan hiduplah dengan damai. []
SUMBER: NATIONAL GEOGRAPHIC
