ADA berbagai faktor yang dianggap sebagai penyebab suami loyo atau mengalami masalah dengan performa di tempat tidur.
Penyebab ini dapat berasal dari faktor fisik, psikologis, maupun gaya hidup. Berikut adalah beberapa di antaranya:
1. Faktor Fisik
Masalah kesehatan: Penyakit seperti diabetes, hipertensi, obesitas, gangguan jantung, atau gangguan hormonal (misalnya kadar testosteron rendah) dapat memengaruhi performa seksual.
Efek samping obat: Obat-obatan tertentu, seperti antidepresan, antihipertensi, atau obat penenang, dapat memengaruhi libido dan ereksi.
BACA JUGA:Â Â 5 Adab Hubungan Suami-Istri atau Jima dalam Islam
Gangguan pembuluh darah: Ereksi bergantung pada aliran darah yang baik. Gangguan seperti aterosklerosis atau masalah sirkulasi darah dapat menghambat ereksi.
Kelelahan fisik: Aktivitas yang terlalu berat atau kurang istirahat bisa menyebabkan tubuh lelah dan sulit berkonsentrasi dalam aktivitas seksual.
2. Faktor Psikologis
Stres dan tekanan: Stres akibat pekerjaan, masalah keluarga, atau finansial dapat mengurangi gairah seksual.
Kecemasan kinerja: Ketakutan tidak dapat memuaskan pasangan dapat menurunkan kepercayaan diri.
Depresi: Kondisi mental ini sering kali menurunkan libido dan energi.
Trauma masa lalu: Pengalaman buruk terkait seks atau hubungan bisa memengaruhi hubungan intim.
3. Faktor Gaya Hidup
Kurang olahraga: Aktivitas fisik yang minim bisa mengurangi stamina dan sirkulasi darah.
Konsumsi alkohol berlebihan: Alkohol dapat menurunkan sensitivitas dan kemampuan ereksi. Ingat dalam Islam, alkohol diharamkan untuk diminum.
Merokok: Nikotin dalam rokok dapat mempersempit pembuluh darah, yang berpengaruh pada kemampuan ereksi. Sebagian pendapat menyatakan merokok juga haram dalam Islam.
Pola makan buruk: Kekurangan nutrisi tertentu bisa menurunkan kadar energi dan kesehatan secara umum.
4. Masalah Hubungan
Komunikasi buruk: Hubungan yang kurang harmonis atau konflik yang tidak terselesaikan bisa menurunkan gairah seksual.
Kehilangan daya tarik: Rasa jenuh atau monoton dalam hubungan dapat memengaruhi kehidupan seksual.
BACA JUGA:Â Istri yang Membenci Suaminya selama 10 Tahun
Cara Mengatasi
1- Periksakan ke Dokter: Konsultasikan masalah ini dengan dokter untuk mengetahui apakah ada kondisi medis yang mendasarinya.
2- Jaga Gaya Hidup Sehat: Rutin berolahraga, makan makanan bergizi, hindari alkohol, dan berhenti merokok.
3- Kurangi Stres: Luangkan waktu untuk relaksasi, meditasi, atau hobi yang menyenangkan.
4- Konsultasi Psikolog atau Terapis: Jika penyebabnya adalah masalah psikologis atau hubungan, terapi bisa membantu.
5- Perbaiki Komunikasi dengan Pasangan: Bicarakan secara terbuka tentang keinginan, kekhawatiran, dan kebutuhan satu sama lain. []
