BIBIR pecah-pecah bisa saja dialami oleh orang yang sedang berpuasa. Namun, tentu saja kondisi bibir kering dan pecah-pecah itu tidak menyenangkan. Lantas, bagaimana cara mencegah bibir pecah-pecah saat puasa Ramadhan?
Dikutip dari Medicpole, berikut 7 cara menghilangkan bibir pecah-pecah saat berpuasa:
1 Hindari minum kafein saat buka puasa dan sahur
Selama masa puasa, usahakan untuk menghindari dan membatasi jumlah kafein yang Anda konsumsi. Termasuk dalam makanan atau minuman, karena kafein dapat menurunkan kelembapan kulit. Anda bisa mencoba meminum teh herbal sebagai pengganti kopi dengan kafein tinggi.
2 Gunakan madu
Untuk mencegah bibir pecah-pecah karena teksturnya yang kering, Anda bisa mencoba mengoleskan madu murni pada bibir. Pastikan untuk menggunakan madu asli sebelum mengoleskannya di bibir. Sehubungan dengan puasa, Anda tidak dapat menggunakannya pada siang hari tetapi Anda dapat menggunakannya sebelum waktu tidur atau saat sahur.
3 Gunakan lip balm
Penggunaan lip balm baik untuk wanita maupun pria dapat mencegah munculnya bibir pecah-pecah. Anda bisa menggunakan lip balm yang mengandung pelembab tinggi, dan memiliki label SPF beserta natural oil. Tujuannya agar bibir Anda terlindungi dari bahaya sinar matahari.
4 Hindari makanan asin dan pedas
Bagi siapa saja yang memiliki bibir kering, berbuka puasa dengan makanan pedas dan makanan asin mungkin terdengar memang nikmat. Namun akan membuat bibir menjadi pecah-pecah. Anda bisa mengonsumsi makanan yang tidak terlalu asin atau terlalu pedas, saat berbuka puasa dan sahur agar bibir tetap sehat.
5 Konsumsi banyak air putih saat buka puasa dan sahur
Cukup jelas jika seseorang yang bibir pecah-pecah berarti tubuhnya mengalami kekeringan. Sehingga salah satu hal yang harus mereka lakukan adalah banyak minum air putih saat berbuka puasa dan sahur. Pastikan minum 8 gelas air setiap harinya.
BACA JUGA: 4 Tips Atasi Bibir Kering Saat Puasa
6 Jangan mengelupas kulit bibir
Mengupas kulit merupakan kebiasaan buruk, yang dapat menimbulkan luka pada bibir sehingga akan membuat Anda merasa tidak nyaman. Oleh karena itu, jangan lakukan eksfoliasi kulit bibir dengan menggunakan tangan.
7 Gunakan lidah buaya
Fungsi lidah buaya bermanfaat untuk melembabkan dan melembutkan bibir, sehingga mencegah bibir Anda mengalami bibir pecah-pecah. Anda bisa menggunakan lidah buaya sebelum tidur selama Ramadhan. []
SUMBER: MEDICPOLE
