TANYA: Bagaimana kita bisa mengalihkan diri dari fantasi seksual? (N)
Jawab:
Abd. Lateef Krauss Abdullah, Anggota Peneliti di Lembaga Pendidikan Masyarakat dan Studi Ilmu Pengetahuan Pemuda, Universiti Putra Malaysia, menjelaskan bahwa bagaimanapun ini bukan persoalan yang mudah. Menurutnya:
1 Siap Nikah
Perkawinan adalah cara terbaik untuk menangani masalah apa pun yang berkaitan dengan hasrat seksual karena pernikahan adalah satu-satunya cara yang sah yang memungkinkan dilakukan seseorang untuk memenuhi kebutuhan seksualnya. Jadi, pertama dan terutama, Muslim muda harus mulai mempersiapkan diri secara emosional, psikologis, dan finansial untuk menikah.
Pernikahan bukanlah sesuatu yang dianggap enteng. Namun, itu tidak harus dilakukan untuk memenuhi kebutuhan seksual belaka. Hubungan perkawinan adalah kemitraan yang rumit yang membutuhkan dua jiwa yang matang dan tidak mementingkan diri sendiri yang bersedia memberikan diri mereka sendiri.
Pernikahan adalah fondasi keluarga yang juga merupakan fondasi dari setiap dan semua masyarakat. Masyarakat sehat membutuhkan keluarga sehat yang juga membutuhkan perkawinan yang sehat . Karena itu, pelajari lah sumber-sumber Islam dan lainnya yang relevan terkait dengan cara mempersiapkan diri untuk menikah, dan apa yang menjadikan pasangan yang baik menurut tradisi kita.
2 Menyadari batasan
Masalahnya bukan tentang mengalihkan diri dari fantasi seksual, melainkan perlunya kesadaran bahwa seks adalah berkah yang alami dan luar biasa dari Allah di dunia ini. Namun, itu hanya dapat dilakukan dalam batas yang ditentukan. Ketika umat manusia melampaui batas-batas itu, kita melihat hasil yang mengerikan di dunia ini, belum lagi tentang apa yang terjadi di kehidupan berikutnya sebagai hasil dari perilaku seksual yang tidak terkendali.
Selain itu, kita hidup di zaman di mana seks digunakan untuk keuntungan komersial, dan sebagai hasilnya, tidak dianggap suci. Seks ada di mana-mana, dan mereka yang menggunakan seks sebagai senjata komersial ingin menciptakan lingkungan di mana seks selalu ada dalam pikiran kita. Ini berbahaya karena dapat dengan mudah menimbulkan semacam kecanduan di mana ia menjadi fokus dari segalanya dan dapat mencapai tingkat kerentanan dan kelemahan, yang mengakibatkan menyerah pada godaan kita.
3 Mengendalikan pikiran
Hal pertama yang harus dilakukan adalah mengendalikan pikiran kita. Pikiran adalah sesuatu yang dapat dengan mudah hilang dari lamunan dan fantasi tanpa akhir. Di sinilah keinginan dasar kita sering dimainkan dalam bentuk fantasi, lamunan dan sejenisnya. Masalah utama dengan berfantasi adalah bahwa itu tidak benar – itu hanya ada dalam pikiran kita. Tetapi karena kita cenderung mempercayai apa yang terjadi di sana, itu dapat menuntun kita untuk melakukan tindakan yang sama sekali tidak seperti di dunia pikiran kita yang sempurna. Tentu saja, ini baru kita sadari setelah kenyataan ketika sudah terlambat. Kita bahkan mungkin melakukan hal-hal yang akan sangat disesali sesudahnya. Dengan demikian, kita tidak bisa begitu saja membiarkan pikiran kita lari dengan memanjakan diri sendiri dalam berfantasi tanpa akhir. Kita harus mengendalikan pikiran kita.
M setiap orang tidak menyadari bahwa tidak membiarkan pikiran menjalar liar dan mengambil kendali atasnya, sebenarnya penting. Itu berarti menyibukkan diri kita dengan penggunaan pikiran yang konstruktif dan melakukan yang terbaik untuk mempertahankan kondisi mengingat Allah ( dzikir ). Ketika kita merasakan saat-saat kelemahan, kita perlu memfokuskan kembali pikiran kita melalui ingatan. Kita harus menyadari diri kita dan pikiran kita dan tahu bahwa ketika momen-momen itu muncul, kita harus segera mengubah fokus.
Tempat terbaik untuk memfokuskan mereka adalah Tuhan. Pikiran yang berfokus pada Tuhan adalah pikiran yang sadar, santai, dan tajam. Juga, dalam keadaan mengingat, kita berada dalam “zona aman”, sehingga, di mana negativitas luar menjadi kebal terhadap kita. Namun, kita harus melakukan pekerjaan untuk menyatakan dalam kondisi mengingat itu. Pikiran Anda adalah untuk Anda kendalikan, bukan agar Anda dikendalikan olehnya.
Keluar dari situasi dorongan fantasi
Keluarkan diri Anda dari situasi yang mungkin mendorong berfantasi. Hindari menonton TV, film, dan sejenisnya yang dipenuhi dengan adegan semacam itu. Hindari konten internet yang sugestif secara seksual. Anda harus menghindari gambar yang akan memberikan pikiran dengan konten sugestif yang diperlukan untuk terlibat dalam fantasi.
Penuhi diri Anda dengan hal-hal yang Anda sukai dan yang tidak berhubungan dengan seks, dan habiskan energi mental Anda untuk memikirkan hal-hal itu. Berikan pikiran Anda makanan positif daripada negatif.
Singkatnya, seks bukanlah sesuatu yang harus dipandang rendah, tetapi itu adalah urusan yang sangat halus yang harus ditangani dengan hati-hati. Mereka yang memiliki kelemahan tertentu terhadap fantasi dan keinginan seksual harus benar-benar melakukan yang terbaik untuk bekerja menuju pernikahan jika memungkinkan.
Akhirnya, sadari bahwa fantasi adalah kepalsuan – dunia yang hanya ada karena keinginan kita, dan harus diwujudkan seperti itu. Cara terbaik untuk melakukan ini adalah memahami bagaimana dan dari mana keinginan itu berasal dan untuk melakukan apa yang kita bisa untuk mengendalikan dunia batin kita melalui pengetahuan, dzikir, dan disiplin. []
SUMBER:ABOUT ISLAM
