MENDAKI gunung adalah salah satu aktivitas fisik yang memberikan banyak manfaat untuk kesehatan fisik dan mental. Dan bagi para pendaki, atau jika Anda baru mau mulai mendaki, ada beberapa barang penting yang wajib dibawa saat mendaki gunung. Jangan sampai terlupa dan ketinggalan ya!
1. Peralatan Navigasi
* Peta, kompas, atau GPS.
* Jam tangan atau altimeter untuk mengukur ketinggian.
* Smartphone dengan aplikasi peta offline.
2. Pakaian
* Jaket windproof dan waterproof.
* Pakaian berlapis (base layer, mid layer, outer layer).
* Celana mendaki (quick-dry dan tahan air).
* Sarung tangan, topi, dan buff atau syal.
* Kaos kaki tebal cadangan.
* Sepatu gunung yang nyaman dan tahan air.
BACA JUGA:Â Â Di Akhir Zaman, Gunung-gunung Lenyap dari Tempatnya!
3. Peralatan Tidur
* Sleeping bag (disesuaikan dengan suhu gunung).
* Matras atau alas tidur.
* Tenda (jika bermalam).
4. Peralatan Masak dan Makan
* Kompor portable dan bahan bakar.
* Nesting atau alat masak ringan.
* Botol air atau hydration pack.
* Alat makan (sendok, garpu, piring kecil).
* Makanan ringan, makanan instan, atau makanan tinggi kalori.
5. Peralatan Keamanan
* Headlamp atau senter dengan baterai cadangan.
* Pisau lipat atau multitool.
* Korek api atau fire starter.
* Peluit untuk keadaan darurat.
* Tali tambang kecil (paracord).
6. Obat dan Pertolongan Pertama
* Kotak P3K (obat luka, perban, plester, antiseptik, dll.
* Obat pribadi (jika ada kebutuhan khusus).
* Krim anti nyamuk dan sunscreen.
7. Peralatan Tambahan
* Rain cover untuk tas.
* Dry bag atau plastik untuk melindungi barang dari air.
* Trash bag untuk membawa sampah kembali.
* Kamera atau alat dokumentasi.
BACA JUGA:Â Â Naik Gunung dan Ekspedisi Rasulullah ï·º
8. Air dan Energi
* Air secukupnya (atau peralatan filter air jika ada sumber air).
* Makanan ringan seperti cokelat, kacang, atau energy bar.
9. Identitas dan Uang
* Kartu identitas.
* Uang tunai secukupnya (untuk kebutuhan mendadak).
Persiapkan barang-barang ini dengan memperhatikan durasi pendakian, medan, dan cuaca di lokasi gunung yang akan didaki. Pastikan barang yang dibawa tidak terlalu berat dan tetap efektif. []
REDAKTUR : EVAN MUKTARUDIN
