MASALAH berat badan kerap jadi persoalan tersendiri bagi wanita, khususnya yang baru melahirkan. Sebab, berat badan yang melonjak saat hamil, tidak serta merta kembali ke berat ideal pasca melahirkan.
Mengembalikan berat badan ke ukuran yang ideal pasca melahirkan ini terbilang sulit bagi sebagian wanita. Namun, ada kok kaum hawa yang berhasil menjaga berat badan idealnya pasca melahirkan. Salah satunya artis berhijab yang baru-baru ini kembali muncul di layar lebar yakni Poppy Bunga.
BACA JUGA: Perankan Ustaz Arifin Ilham di Film Suami yang Menangis, Ini Kata Alvin Faiz
Poppy Bunga yang sempat vakum dari dunia peran setelah melahirkan anak kedua dan fokus mengurus anak-anaknya, rupanya butuh waktu untuk mengembalikan penampilan idealnya karena bobot tubuhnya yang naik drastis saat kehamilan dan pasca melahirkan. Tapi, Poppy yang baru saja membintangi film ‘Suami yang Menangis’ ini, mengaku punya cara tersendiri untuk menurunkan berat badan pasca melahirkan.
Uniknya, usaha untuk menurunkan berat badan yang dilakukan Poppy Bunga ini bermula dari celotehan sang suami yang dijadikan Poppy sebagai motivasi.
“Setiap hari suami aku selalu bilang itu perut mau setinggi apa. Nah itu jadi motivasi buat aku,” ujar Poppy di Jakarta Selatan, Selasa (27/8/2019).
Sekarang berat badan Poppy telah turun sebanyak 25kg dalam waktu satu tahun. Poppy pun berbagi tipsnya.
“Aku sudah jalanin healthy life, makan junk food udah jarang banget kayanya,” ungkap ibu dua anak itu.
BACA JUGA: Tampil Ramping usai Melahirkan Anak Kembar, Ratna Galih Punya Triknya
Poppy juga sangat memperhatikan asupan makanannya. Ia lebih sering mengkonsumsi sayur-sayuran hijau.
“Kalau mau makan manis, aku sih langsung dari buah-buah asli. Jadi memang manisnya alami,” kata Poppy.
Tak hanya soal makan, Poppy mengaku sampai saat ini masih memberikan ASI untuk anaknya. Untuk itu asupan protein berkualitas jadi andalan, seperti ikan, tahu dan tempe. Pola makan pun diubah jadi lebih teratur. Istri dari Riphat Fattah ini pun memilih untuk tidak makan malam.
“Aku juga sekarang sudah gak makan lebih dari jam tujuh malam. Untuk nutrisi karena aku masih kasih ASI ya aku makan buah-buahan kalau malam,” ungkap Poppy.
Nah, bagi ibu-ibu yang sedang mencoba menurunkan berat badan pasca melahirkan, tips dari Poppy Bunga tersebut sepertinya bisa dicoba, deh. []
SUMBER: DREAM
