BROKOLI merupakan sayuran hijau yang mengandung vitamin yang dapat menyehatkan kulit. Brokoli mengandung kombinasi vitamin, seperti vitamin A, C dan E. vitamin itulah yang dibutuhkan untuk menjaga agar kulit tetap terjaga dan sehat. Selain brokoli enak, brokoli juga mengandung antioksidan yang menyehatkan tubuh anak.
BACA JUGA:Â Ini Dia Menu Sahur Kaya Kalsium
Kandungan antioksidannya mencegah radikal bebas yang dapat membahayakan. Seperti penyakit jantung dan kanker. Selain itu antioksidannya dapat memperlancar peredaran darah kita, termasuk jantung.
Brokoli sangat bagus untuk anak kecil. Karena, brokoli dapat memperkuat tulang dan gigi pada anak. Sayuran hijau ini juga selain menguatkan tulang dan menyehatkan tubuh anak. Brokoli dapat mencegah kerusakan pada tulang.
Sayuran hijau ini dapat mengatasi atau membersihkan racun yang ada pada tubuh kita. Ada yang mengatakan bahwa jus brokoli dapat membuang racun yang ada di tubuh secara menyeluruh.
BACA JUGA:Â Cobain Yuk Sahur dengan Sup Rollade Udang
Oleh karena itu, perbanyaklah mengonsumsi sayuran agar hidup kita tetap sehat. Karena, mencegah lebih baik daripada mengobati. Dalam kehidupan sehari-hari kita harus bisa mengatur makanan kita agar terhindar dari penyakit yang tidak kita inginkan. Karena, hal sepele pun bisa membuat kita terserang penyakit.[]
