Ibu hamil terkadang merasa bingung menyikapi soal baik buruknya mengkonsumsi teh disaat masa kehamilan muda. Bijak dalam mengkonsumsi teh saat hamil itu salah satu cara untuk menyikapinya.
BACA JUGA:Â Tiga Masa Larangan Jima dan Hukum Berjima ketika Hamil
Nah, berikut cara bijak mengkonsumsi teh saat hamil:
[bs_smart_list_pack_start][/bs_smart_list_pack_start]
Minum Ketika Butuh
Jika ibu hamil ini memang pecinta teh, ada baiknya ibu hamil ini menjadwal saat akan minum teh, dan meminum teh hanya ketika benar-benar butuh saja. Misalnya saja ketika merasakan stress, merasakan mual dan masih banyak lagi lainnya.
Jangan Berlebihan
Mengkonsumsi teh setiap harinya lebih baik dibatasi hanya secangkir sehari saja, jangan berlebihan sebab dambak teh bisa berbahaya bagi janin dan juga kesehatan sang ibu sendiri.
BACA JUGA:Â Wanita Hamil Hindari 7 Minuman Ini
Berikan Jeda Waktu
Agar tubuh bisa menyerap makanan secara sempurna secara terlebih dahulu, ada baiknya teh dikonsumsi setelah jeda waktu makanan lain yang dikonsumsi. Misalnya pukul 7 pagi diisi dengan sarapan pagi, untuk meminum teh bisa dilakukan pukul 8 atau 9 pagi. Karena hal ini bermanfaat untuk memberikan waktu kepada tubuh agar bisa menyerap nutrisi terutama zat besi pada makanan yang dikonsumsi tersebut. []
[bs_smart_list_pack_end][/bs_smart_list_pack_end]
SUMBER: HAMIL.CO
