WIDARA atau Bidara bernama latin ziziphus mauritiana, merupakan tanaman yang kaya manfaat. Pohon ini dipercaya menjadi media dalam proses ruqyah, karena dianggap bisa mengusir jin dan gangguan yang sifatnya ghaib.
Secara medis, daun bidara juga dipercaya memiliki berbagai khasiat bagi kesehatan. Daun bidara yang umumnya berbentuk bulat panjang, mempunyai komposisi kimiawi yang terdiri dari protein & asam amino, flavonoid, alkaloid, glikosida, terpenoid, saponin, serat, tanin, dan senyawa fenolik. Berbagai manfaat daun bidara bisa didapatkan karena daun bidara menunjukkan sifat antioksidan, sifat imunostimulan, sitoprotektif, hepatoprotektor, dan aktivitas farmakologis penting lainnya.
BACA JUGA: 8 Manfaat Kurma, Baik untuk Kesehatan Jantung dan Otak
Berikut ini beberapa manfaat daun bidara bagi kesehatan tubuh dan perawatan kecantikan:
1 Baik untuk Sistem Pencernaan
Manfaat daun bidara untuk kesehatan pencernaan adalah dapat dikonsumsi secara langsung, dengan cara meminum rebusan daunnya, makan buahnya, ataupun dengan mengonsumsi teh daun bidara.
Selain itu, daun bidara juga dapat membantu mengeluarkan berbagai racun dalam pencernaan sehingga mampu mencegah terjadinya infeksi pada saluran pencernaan. Berbagai risiko gangguan pencernaan pun dapat diatasi.
2 Menjaga Kesehatan Jantung
Penyakit jantung ada bermacam jenis dan penyebabnya. Salah satu kondisi yang paling memengaruhi jantung adalah pola makan. Salah satu pola makan yang baik dikonsumsi demi menjaga kesehatan jantung adalah air rebusan daun bidara ini.
3 Menurunkan Kolesterol
Kolesterol jahat atau LDL dalam darah bisa diturunkan dengan mengkonsumsi serat yang larut dalam air. Serat tersebut bisa didapatkan dari air rebusan daun bidara. Manfaat daun bidara ini bisa mengikat kolesterol dalam sistem pencernaan dan membuangnya keluarnya melalui feses.
4 Menurunkan Risiko Diabetes
Manfaat daun bidara lainnya yang bisa didapatkan adalah menurunkan kadar gula darah. Khasiat daun bidara didapatkan apabila Anda meminum air rebusannya secara rutin. Sementara itu, selain meminum air rebusan daun bidara, penderita diabetes juga diharuskan untuk mengurangi konsumsi karbohidrat dan gula untuk menstabilkan gula darah.
5 Membantu Mengobati Wasir
Penyakit yang satu ini memang bukan penyakit mematikan, tapi tetap saja bisa sangat mengganggu dan juga menyiksa penderitanya. Nah, daun bidara bisa jadi salah satu obatnya.
Cara menggunakan daun bidara untuk wasir dapat dilakukan dengan meminum air rebusannya secara rutin atau dengan cara mengaplikasikan daun bidara secara langsung pada bagian anus yang membengkak.
6 Mempercepat Penyembuhan Luka
Daun bidara dipercaya memiliki sifat antiinflamasi dan antibakteri yang dapat membantu penyembuhan luka seperti luka sayatan, lecet, atau akibat goresan. Selain itu, daun bidara juga dipercaya memiliki senyawa glikosida yang dapat membantu menyembuhkan luka bakar dan membantu menghilangkan bekas luka pada kulit. Manfaat daun bidara untuk menyembuhkan luka berasal dari kemampuannya untuk mempercepat regenerasi kulit.
7 Membantu Menurunkan Berat Badan
Konsumsi daun bidara secara rutin juga diklaim dapat membantu menurunkan berat badan. Daun bidara membantu menurunkan berat badan dengan cara memberikan rasa kenyang lebih lama dan juga membantu dalam pembakaran lemak. Cara menggunakannya adalah dengan meminum air rebusan daun bidara yang direndam semalaman atau dengan konsumsi teh daun bidara.
8 Menghilangkan Bakteri
Daun bidara juga dapat digunakan untuk membersihkan tubuh dengan lebih maksimal. Hal inilah yang membuat daun bidara sering dijadikan sebagai bahan utama sabun. Selain itu, daun bidara juga dipercaya dapat membantu mengatasi masalah keputihan yang dialami wanita.
Manfaat daun bidara untuk membersihkan daerah kewanitaan kemungkinan tidak berbeda jauh dengan manfaat daun sirih. Pada dasarnya daun bidara memang dapat dijadikan sebagai antiseptik, sehingga tidak heran jika terdapat anjuran untuk membersihkan tubuh dengan air rebusan daun bidara.
9 Mengatasi Jerawat
Kandungan antibakteri dalam daun bidara dipercaya membantu mengatasi jerawat. Caranya, bukan direbus, tapi daun bidara bisa dijadikan masker untuk mengatasi jerawat.
Selain itu, daun bidara juga mampu membantu meremajakan kulit dan melindungi kulit dari sinar UV. Daun bidara juga membantu membersihkan wajah dengan lebih maksimal sehingga kebersihan dan kecantikan kulit pun terjaga.
10 Merawat Rambut
Manfaat daun bidara yang terakhir adalah dapat digunakan untuk perawatan rambut. Cara menggunakan daun bidara untuk perawatan rambut yakni dengan menjadikan air rebusan daun bidara sebagai hair tonic. Selain itu, daun bidara dapat membuat rambut lebih kuat dan mencegah rambut dari kerusakan dan kerontokan.
BACA JUGA: Bisa Obati Batuk hingga Batu Ginjal, Ini 8 Manfaat Jeruk Nipis bagi Kesehatan
Nah, itulah berbagai manfaat daun bidara untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan. Namun, mengingat penelitian tentang khasiat daun bidara masih sangat terbatas, sebaiknya konsultasi terlebih dahulu dengan dokter mengkonsumsi daun bidara, terutama bagi penderita penyakit kronis. []
SUMBER: DOKTER SEHAT
