IDUL Adha sudah menjadi tradisi bagi umat Muslim untuk merasakan nikmatnya daging kambing. Ya, sebab, kambing merupakan salah satu hewan kurban yang paling banyak diminati. Dagingnya pun banyak disukai oleh kebanyakan orang. Maka, tak heran banyak orang yang mengolah daging kambing itu menjadi berbagai masakan yang gurih dan nikmat. Mulai dari disate, digulai atau disemur.
Hanya saja, banyak orang yang melakukan kesalahan ketika di hari ied ini. Apa itu? Banyak yang mengonsumsi daging kambing secara berlebihan. Padahal, kita tahu bahwa Allah SWT tidak menyukai segala sesuatu yang berlebihan. Alhasil, akan ada berbagai macam masalah kesehatan yang akan dialami.
BACA JUGA:Â Daging Kambing Beracun untuk Nabi
Dilansir dari kabarindo, berikut tiga masalah kesehatan yang akan kita alami jika mengonsumsi daging kambing secara berlebihan, di antaranya:
1 Meningkatkan kadar lemak dan kolesterol darah
Kebanyakan mengonsumsi daging kambing juga bisa menimbulkan efek jangka panjang yaitu meningkatnya kadar lemak dan kolesterol darah. Sama seperti daging merah lainnya, daging kambing juga memiliki kadar yang lemak tinggi. Apalagi lemak hewani biasanya mengandung lemak jenuh.
Sejumlah studi menunjukkan, terlalu banyak makan daging dalam jangka panjang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.
Menurut para ahli dari American Heart Association, daging merah memiliki lebih banyak lemak jenuh daripada sumber protein lain, seperti ayam, ikan, atau kacang-kacangan.
Penumpukan lemak jenuh dan lemak trans di tubuh bisa membuat kadar kolesterol tinggi.
2 Sembelit
Diungkapkan oleh dr H Ari Fahrial Syam, SpPD-KGEH, MMB, FINASIM, FACP seperti yang dikutip dari detikHealth, dampak langsung akibat mengonsumsi daging kambing secara berlebihan adalah sembelit. Jika sembelit sampai membuat susah buang air besar dan berdarah, maka akan mengakibatkan ambeien.
3 Karsinogenik
Sejumlah studi juga menunjukkan, rutin terlalu banyak makan daging merah dapat meningkatkan risiko kanker atau kematian.
Riset pada 2015 menyatakan, daging merah dan daging olahan potensial bersifat karsinogen atau bisa memicu kanker.
Jenis kanker yang disebabkan konsumsi daging merah berlebihan adalah kanker kolorektal atau usus besar, pankreas, prostat, perut, dan payudara.
Selain itu, studi lain mengungkap, orang yang sering makan daging merah juga memiliki risiko kematian lebih tinggi akibat kanker.
BACA JUGA:Â Mau Makan Daging Tanpa Khawatir Kolesterol? Begini Caranya
4 Memperparah penyakit GERD
Penyakit Gastroesophageal Reflux Disease (GERD) adalah penyakit lambung akibat refluks asam lambung. Di mana asam lambung yang seharusnya tetap berada di perut, naik ke kerongkongan dan menimbulkan sensasi terbakar di dada. Mengonsumsi daging kambing secara berlebihan kemungkinan besar akan mengakibatkan penyakit GERD-nya tersebut akan bertambah parah setelah mengonsumsi daging kambing secara berlebihan.
Sungguh berbahaya jika kita sampai mengonsumsi daging secara berlebihan. Maka, sebelum itu terjadi, kontrollah diri Anda, agar jangan sampai mengonsumsi daging kambing berlebihan. Ingatlah, mencegah lebih baik daripada mengobati. []
