Lebih baik mencegah dari pada mengobati. Begitu pula dengan merokok. Dampak negatifnya ada yang cepat dan ada jangka panjang. Namun untuk menghindari dampak negatif rokok ada cara tersendiri yang dapat dilakukan.
Dampak merokok, kata Lily S Sulistyowati mantan Kepala Pusat Promosi Kesehatan Kementerian Kesehatan, dapat berbeda-beda pada setiap orang, seperti dikutip dari bisnis.com.
Berikut ini adalah enam cara menghindari dampak buruk rokok.
1. Hindari berkumpul dengan teman-teman perokok, karena teman perokok itu dapat memengaruhi teman atau bisa pula terpengaruh.
2. Yakinlah, bahwa rokok bukan sarana pergaulan. Dengan tidak merokok juga bisa banyak teman.
3. Jangan malu mengatakan bahwa diri kita bukan perokok.
4. Perbanyak mencari informasi tentang bahaya rokok. Dengan banyak mendapatkan informasi tentang bahaya rokok, maka dapat meningkatkan kesadaran untuk tidak merokok.
5. Hindari sesuatu yang terkait tentang rokok baik itu sponsor, iklan, poster atau rokok gratis.
6. Lakukan hal-hak positif lainnya seperti olahraga, membaca, atau hobi lain yang menyenangkan. Â []
