DI zaman yang modern ini berat badan yang berlebih memang banyak ditemukan. Hal ini terjadi karena pergeseran gaya hidup, mulai dari terbiasa makan makanan cepat saji serta tingkat stress yang tinggi menghadapi pekerjaan dan hal lainnya.
BACA JUGA: Hemat dan Sehat, 10 Makanan Ini Bisa Bantu turunkan Berat Badan (1)
Maka memiliki berat badan yang ideal merupakan keinginan setiap wanita. Dengan memiliki berat badan yang ideal, muslimah tentu akan lebih percaya diri memakai jilbab yang lebar karena ia tidak tampak lebih besar, serta menjadikannnya lebih gesit. Namun, banyak pula wanita yang mempunyai berat badan berlebih dan akhirnya menjalani diet yang tidak sehat dan aman seperti menggunakan obat kimia.
BACA JUGA: Ini Dia Makanan Berlemak Yang Bisa Menurunkan Berat Badan
Lantas, bagaimana cara menurunkan berat badan dengan aman? Menurunkan berat badan dengan aman dapat menggunakan cara tradisonal yaitu menggunakan bahan alami. Berikut adalah bahan alami yang dapat digunakan dan mudah mendapatkannya :
- Jeruk Nipis, efektif untuk menurunkan berat badan. Dengan cara membuatnya sebagai minuman yang dicampurkan dengan madu. serta rutin meminumnnya dua kali sehari.
- Beras merah. Dengan mengkonsumsi nasi dari beras merah dapat mengendalikan nafsu makan karena menimbulkan kenyang yang lebih lama. Selain itu beras merah juga mengandung zat manacolin K yang berkhasiat untuk menurunkan kadar kolesterol jahat dan sangat baik untuk kesehatan jantung.
- Kayu manis, yaitu dengan membuatnya menjadi minuman yang ditambahkan pula dengan madu.
- Teh hijau, yaitu hanya dengan menyeduhnya seperti membuat minuman teh biasa tetapi tanpa menggunakan gula. Teh hijau berperan dalam mengaktifkan metabolisme tubuh untuk meluruhkan lemak. Selain itu teh hijau juga mengandung senyawa antioksidan sehingga berkhasiat untuk mencegah penyakit kanker.
- Jahe, yaitu dengan membuatnya sebagai minuman dan konsumsi setiap malam hari sebelum tidur. Jahe memberikan efek yang menyegarkan bagi tubuh dan berkhasiat untuk membakar lemak di dalam tubuh sehingga Anda akan terhindar dari kegemukan dan perut buncit.
- Kunyit asam, perpaduan dua bahan alami yang dijadikan minuman sangat efektif untuk melangsingkan badan.
- Jinten hitam, berkhasiat untuk menurunkan kolesterol jahat dan menurunkan berat badan.
- Selain dengan bahan herbal, tentunya berat badan akan turun jika pola makan teratur dan juga diserta dengan olahraga. []
SUMBER: DEDAUNAN
