DI tengah pandemi Covid-19, imunitas atau daya tahan tubuh perlu dijaga. Daya tahan tubuh merupakan aspek penting untuk menunjang kelancaran aktivitas sehari-hari.
Tak jauh dari keseharian, resep untuk menjaga imunitas pun bisa ditemukan di dapur rumah. Ya, kita bisa memanfaatkan rempah atau bumbu masak di dapur sebagai bahan herbal untuk menjaga imunitas tubuh.
BACA JUGA: Obat Herbal dari Dunia Islam, Apa saja?
Bahan-bahan seperti jahe, serai, jeruk nipis, dan madu, dapat dimanfaatkan untuk membantu menjaga imunitas tubuh. Caranya tentu dengan mengonsumsinya secara rutin.
Nah, berikut ini resep ramuan penjaga imunitas dari rempah yang tersedia di dapur tersebut.
Bahan:
- 400 ml air
- 1,5 gram serbuk jahe
- 2 batang serai
- ½ buah jeruk nipis
BACA JUGA: Jaga Imunitas, Manfaatkan saja Rempah di Dapur
Cara membuat:
- Rebus semua bahan hingga mendidih.
- Jika suka, boleh tambahkan 20–30 gram madu atau gula aren sebagai pemanis.
- Sajikan hangat untuk 2-3 gelas. []
SUMBER: HELLO SEHAT
