Rosulullah SAW sangat menganjurkan setiap muslim untuk melakukan Sholat Tahajud. Selain dapat lebih mendekatkan diri kepada Allah SWT, Sholat Tahajud juga menjadi penyebab diijabahnya setiap doa-doa.
Tidak mudah memang untuk melaksanakan Sholat Tahajud yang waktu pelaksanaannya di sepertiga malam. Lalu adakah metode agar melakukan Sholat Tahajud terasa ringan?
Ada metode yang dinamakan “Reframe” yang artinya membingkai ulang kejadian yang ingin kita pilih. Nama ini diambil dari teknik NLP, salah satu cabang ilmu psikologi.
Jauh sebelum NLP dirumuskan, Rasulullah sudah mengajarkan kita teknik ini, hanya saja belum bernama reframe saat itu.
Dulu ada seorang sahabat masuk Islam di hadapan Rasulullah, lalu dia minta izin agar tetap dibolehkan berzina seperti kebiasaan nya dulu sebelum menjadi seorang muslim.
Rasulullah hanya tersenyum, beliau menjawab nya dengan pertanyaan balik,
“Relakah engkau jika ibumu dizinahi laki-laki lain?”
“Demi Allah aku tidak rela”
“Begitu pula orang lain tidak akan rela ibu mereka dizinahi olehmu”
“Relakah engkau jika anak perempuanmu dizinahi laki-laki lain?”
“Demi Allah aku tidak rela”
“Begitu pula orang lain tidak akan rela anak perempuan mereka dizinahi olehmu”…
Inilah contoh reframe dari Rasulullah. Hasilnya luar biasa, sahabat tersebut kemudian tersadarkan dan sejak hari itu tidak ada yang lebih dia benci di banding zina.
Sekarang mari kita pakai teknik ini saat kita malas bangun malam. Bertanyalah pada diri sendiri secara berulang-ulang,
“Bila malam ini ayah saya sakit keras dan kritis di ruang ICU, bukankah saya tetap harus bangun semalaman menjaganya?”
“Bila malam ini kebakaran besar terjadi di rumah saya, bukankah saya tetap harus bangun semalaman memindahkan barang?”
“Tetapi Alhamdulillah, ayah saya sehat, rumah saya aman, saya hanya harus bangun malam untuk shalat tahajud. Bukankah ini pilihan yang paling saya suka ?”
Mungkin kita belum melihat hasilnya dalam satu malam, tetapi lakukan terus secara rutin setiap malam, insya Allah kita bisa bangun dengan perasaan senang dan penuh syukur kepada Allah. []
