TERSENYUM sepertinya bukan tindakan yang rumit. Anda merasakan emosi bahagia, sudut mulut Anda meninggi, pipi Anda terangkat dan mata Anda berkerut. Mudah, namun efek keseluruhannya memberi tahu dunia luar bahwa kita merasa bahagia di dalam. Ini sederhana dan, dalam banyak kasus, benar-benar spontan dan pada kenyataannya dapat menular.
Pikirkan tentang itu. Tidak mengherankan bahwa dalam Islam banyak perhatian diberikan pada bagaimana kita, sebagai Muslim, membawa diri kita dan menampilkan agama kita dan cara paling sederhana adalah tersenyum.
BACA JUGA: 3 Fakta Menakjubkan di Balik Senyuman
Sebenarnya Nabi Muhammad Saw adalah contoh terbaik dalam hal tersenyum dan membuat orang lain bahagia:
“Ketika kamu tersenyum ke wajah saudaramu, itu adalah amal,” demikian dia sering memberi tahu teman-temannya.
Abdullah ibn Harith telah meriwayatkan:
“Saya tidak pernah melihat orang yang lebih suka tersenyum daripada Rasul.” (HR At-Tirmidzi)
Sahabat lain menyampaikan bahwa “Setiap kali Nabi melihat saya setelah saya memeluk Islam; dia akan menerima saya sambil tersenyum. Saya belum pernah melihat orang yang lebih banyak tersenyum daripada Nabi.” (HR Al-Bukhari)
Dengan sifat kehidupan kita akhir-akhir ini, tersenyum mungkin merupakan hal yang sulit. Namun senyuman dipandang lintas budaya sebagai tanda keramahan dan merupakan respons alami yang berbagi kebahagiaan kita dengan orang lain.
Sisi Senyum yang Sehat
Tersenyum dan tertawa adalah alat bantu yang berguna dalam perawatan kesehatan. Penelitian telah mengungkapkan bahwa tersenyum menurunkan detak jantung dan mengurangi tekanan darah untuk sementara waktu.
Masih dalam bidang kesehatan, tersenyum meningkatkan sistem kekebalan dengan merilekskan tubuh dan memungkinkan sistem kekebalan tubuh untuk bereaksi lebih cepat dan efektif terhadap para penyerbu. Selain itu telah terbukti meningkatkan produktivitas dan inilah yang membuat kami terlihat lebih muda!
Ajarkan Seni Senyum
Sangat disayangkan bahwa beberapa cendekiawan digambarkan sebagai orang yang marah, tidak tersenyum, yang berceramah dan cemberut ketika Islam secara eksplisit berfokus pada keramahan, kedamaian, ketenangan dan kebaikan. Contohnya, sebagai seorang anak, kita memiliki guru yang cemberut di masjid. Tentunya, anak-anak tidak nyaman dengan itu.
Padahal, senyum memaksa kita untuk menghilangkan kemarahan atau kekerasan dari hati kita, seperti yang dikatakan Allah dalam Al Qur’an:
“Maka disebabkan rahmat dari Allah-lah kamu berlaku lemah lembut terhadap mereka. Sekiranya kamu bersikap keras lagi berhati kasar, tentulah mereka menjauhkan diri dari sekelilingmu. Karena itu maafkanlah mereka, mohonkanlah ampun bagi mereka, dan bermusyawaratlah dengan mereka dalam urusan itu. Kemudian apabila kamu telah membulatkan tekad, maka bertawakkallah kepada Allah. Sesungguhnya Allah menyukai orang-orang yang bertawakkal kepada-Nya.” (QS Ali Imran: 159)
Sunnah dan Cara Hidup
Berapa banyak dari kita yang berjalan di jalan, melihat seseorang tersenyum dan tersenyum kembali berpikir itu untuk kita?
Tersenyum itu menular; oleh karena itu ketika Anda mendapatkan semua manfaat ini, Anda menyebarkannya ke semua orang yang melihat Anda tersenyum dan balas tersenyum. Ingat, senyuman menunjukkan kepercayaan diri dan profesionalisme.
Apakah orang pernah mengatakan kepada Anda untuk “hanya tersenyum, Anda akan merasa lebih baik”?
Jika Anda seperti kebanyakan remaja, Anda mungkin sering mendengarnya, dan Anda merasa terganggu setiap kali Anda mendengarnya. (Memberitahu seorang remaja untuk tersenyum mungkin adalah salah satu cara terbaik untuk memastikan mereka tidak akan tersenyum selama beberapa jam ke depan). Namun anggapan bahwa tersenyum akan membuat Anda merasa lebih baik sebenarnya telah dikonfirmasi oleh penelitian.
Ada beberapa penelitian yang menunjukkan bahwa orang lebih bahagia ketika mereka tersenyum. Tidak heran Islam berfokus padanya. Agama kita yang indah mengajarkan bahwa senyum adalah pesan tentang diri kita sebagai Muslim; bahwa hati kita murni dan bahwa kita tidak terinfeksi oleh kecemasan, hang-up, dan kesuraman.
Sebuah senyum adalah pesan instan kepada mereka yang kita kenal maupun yang kita tidak tahu. Itu diterima dan dipahami bahkan sebelum kita berbicara atau menyapa seseorang; dan itu membuat orang itu lebih reseptif terhadap apa yang kita katakan.
Meski begitu, kita harus menyadari sebelum kita semua pergi dengan semangat baru untuk tersenyum dan tertawa bersama teman dan keluarga, ada beberapa hal kecil yang perlu diingat.
Islam adalah jalan tengah, kita memiliki agama yang harus dikenal moderatnya; jadi tertawa dan bercanda tanpa henti bukanlah cara terbaik untuk berperilaku.
Ingatlah bahwa walaupun Nabi Muhammad tertawa dan bercanda dengan keluarga dan teman-temannya, ia selalu berperilaku bijaksana dengan prinsip-prinsip moral yang baik. Dia tidak pernah bercanda dengan cara yang melukai perasaan seseorang; dia tidak pernah bercanda atau membuat orang tersenyum tentang hal-hal yang tidak benar. Bahkan dia terdengar berkata:
“Celakalah orang yang berbicara dan berbohong untuk membuat orang tertawa; celakalah dia, celakalah dia.” (HR At-Tirmidzi)
BACA JUGA: 5 Perkara Ini Membuat Anda Tersenyum
Ingatlah untuk sesuatu yang lucu atau membuat kita tersenyum itu tidak bisa berarti, menyakitkan atau merendahkan. Bagaimanapun, Nabi Muhammad mengajari kita bahwa senyum adalah hadiah sukacita; hadiah emosional, bukan hadiah material – hadiah yang substansinya diterima oleh hati.
Dia mengajarkan kita untuk menerapkan senyuman pada setiap kesempatan di mana senyuman dapat menghadirkan keceriaan, meringankan suasana, atau mengurangi stres yang dirasakan orang.
Jadi bagaimana kalau kita lengah dan tersenyum?
Senyum Anda mungkin jauh lebih berharga daripada apa yang Anda pikirkan. []
SUMBER:ABOUT ISLAM
