SEKARANG ini berbagai hal terkait self-love sudah banyak dibicarakan di mana-mana. Tetapi, kebanyakan orang masih belum benar-benar memahaminya. Dalam menjalani kehidupan, kita tidak hanya perlu menjalin hubungan baik dengan Allah SWT dan sesama manusia, tetapi juga dengan diri sendiri. Bagaimana caranya? Salah satunya adalah dengan menerapkan self-love.
Self-love adalah sesuatu yang berbeda untuk setiap orang, karena kita memiliki banyak cara berbeda untuk menunjukkan bahwa kita mencintai diri sendiri. Pertanyaan sebenarnya adalah; bagaimana untuk memulai self-love? Berikut ini beberapa cara sederhana yang bisa Anda lakukan untuk mulai menerapkan self-love:
BACA JUGA:Â Bagaimana bisa Anda Mencintai Pasangan Hidup Anda, Jika Anda Belum Bisa Mencintai Diri Anda Sendiri?
1 Tingkatkan Keimanan
Iman adalah fondasi yang kuat dalam self-love. Percaya pada sesuatu membuka jiwa Anda pada keindahan keyakinan dan kepercayaan. Hal ini akan membangun intuisi dan membantu Anda membuat keputusan berdasarkan pada intuisi.
Ketika Anda mengeksplorasi spiritualitas Anda, itu juga akan membawa Anda dalam perjalanan mempelajari hal-hal tentang diri Anda, sehingga pikiran, perasaan, gairah, dan emosi baru yang muncul akan membuat Anda lebih menghargai diri sendiri karena Anda sadar bahwa Anda adalah pribadi yang otentik.
2 Berhenti membandingkan diri sendiri dengan orang lain
Anda mungkin sedang mengalami hal-hal berat dalam hidup Anda, sehingga melihat orang lain menjadi lebih sukses dan bahagia. Ingatlah, berhentilah untuk membandingkan diri Anda sendiri dengan orang lain, karena setiap manusia diciptakan berbeda dengan keunikannya masing-masing. Membandingkan diri dengan orang lain hanya membuat Anda fokus pada hal yang negatif, padahal ada begitu banyak hal lain yang harus disyukuri.
Apalagi jika Anda membandingkan diri dengan apa yang Anda lihat di media sosial. Apa yang Anda lakukan hanya buang-buang energi, karena apa yang tampak di media sosial saat ini tidak selalu hal yang sebenarnya terjadi di kehidupan penggunanya.
3 Ciptakan waktu untuk Me time
Matikan TV dan menjauhlah dari media sosial selama 15 menit untuk fokus pada me time. Anda bisa menikmati me time dengan berbagai ritual yang Anda sukai, misalnya dengan melembapkan kulit untuk membuat Anda merasa lebih baik. Atau memijat kaki Anda sebagai bentuk terima kasih karena selama ini menopang tubuh Anda dan mengantar Anda ke tempat yang harus Anda tuju. Ciptakan ritual yang benar-benar Anda sukai dan nikmati setiap prosesnya saat Anda sedang melakukannya.
Lakukan sesuatu yang Anda kuasai, harga diri dan self-love seringkali berjalan beriringan. Jadi, berpartisipasi dalam hobi atau sesuatu yang Anda kuasai bukan hanya akan meningkatkan hormon endorfin, tetapi juga akan memunculkan versi terbaik dari diri Anda. Jika Anda suka melukis, maka lakukannya. Jika Anda suka traveling, maka ambil backpack-Anda dan berpetualanglah. Jika Anda suka menulis, menulislah untuk menginspirasi orang banyak yang membaca tulisan Anda.
BACA JUGA:Â Sifat Cinta pada Manusia
4 Tulislah hal-hal positif dalam hidup Anda
Anda tentu sering mendengar bahwa untuk mencintai orang lain, Anda harus terlebih dahulu belajar mencintai diri sendiri. Tetapi untuk benar-benar mencintai sendiri terkadang Anda harus mengenali semua cinta yang ada di sekitar Anda. Salah satu hal yang bisa Anda lakukan saat merasa terpuruk adalah memberi waktu diri Anda untuk sendirian dan menuliskan hal-hal positif dalam hidup Anda. Setelah Anda selesai menulisnya dan membacanya kembali, itu akan membuat Anda lebih mudah mencintai diri sendiri. []
BERSAMBUNG
