TIDAK banyak tokoh muda yang berhasil memangku jabatn tinggi di pemerintahan, pun tak banyak tokoh sepuh yang masih ‘kuat’ menjadi pemimpin. Sebagian kecil dari tokoh berusia lanjut yang masih mampu memegang kekuasaan tertinggi di sebuah negara adalah Mahathir Mohamad dari Malaysia.
Dia merupakan salah satu pemimpin negara di dunia yang berusia di atas 90 tahun.
BACA JUGA:Â Mahathir Mohammad, tentang Majunya Kembali, Anwar Ibrahim, Syariat Islam dan Kekuasaan 1 Periode (1)
Di usia 93 tahun, Mahathir yang pernah memangku jabatan Perdana Meneri Malaysia, kembali terpilih dan dipercaya untuk memimpin Malaysia kendati dirinya sudah takmuda lagi. Namun, Mahathir masih memiliki semangat dan kondisi fisik yang bugar di usia senja.
Apa rahasianya? Menteri Pendidikan Malaysia Maszlee bin Malik mengungkap sejumlah rahasia hidup sehat Mahathir.
“Perdana Menteri Mahathir memberikan sejumlah kita bagaimana hidup sehat kepada saya. Tidak hanya makan sebelum lapar dan berhenti sebelum kenyang,” ungkap Maszlee saat berkunjung kke Jakarta beberapa waktu lalu.
Kiat pertama adalah jangan banyak tidur. Ketika usia sudah menua banyak yang menggunakan waktu luang untuk tidur. Tapi tidak dengan Mahathir. Ia hanya tidur lima menit ketika siang hari untuk mengembalikan energinya.
Selain itu, Mahathir juga tidak pernah atau setidaknya jarang terlihat stres meski mengemban banyak tugas dan pekerjaan.
BACA JUGA:Â 5 Bahaya Keseringan Mengeluh bagi Kesehatan Fisik dan Mental
Kiat lainnya adalah rajin membaca buku, terutama buku fiksi. Bahkan saat Mahathir cuti dari pekerjaan selama enam hari, ia tetap membaca buku.
Menurut Maszlee, pihak pemerintah Malaysia ingin membudayakan membaca pada generasi muda sebagaimana kebiasaan yang dilakukan Mahathir.
Nah, itulah sebagaian kebiasaan Mahathir Mohamad yang masih segar bugar sebagai salah satu pemimpin tertua di dunia. []
SUMBER: ANTARA
