MUNGKIN di antara kita masih bingung memilik berbagai metode atau cara membuang racun yang mengendap di dalam tubuh. Padahal, Islam telah memberikan solusi terkait cara membuang racun di dalam tubuh hanya dengan satu amal ibadah saja. Ibadah apakah itu? Jawabannya adalah ibadah puasa, baik puasa wajib maupun sunnah.
Dikutip dari buku ‘Alquran vs Sains Modern Menurut Dr Zakir Naik’ karya Ramadhani dan kawan-kawan, diterangkan bahwa puasa bisa mengobati beberapa penyakit tertentu, misalnya radang sendi. Puasa juga membantu seseorang yang sedang sakit agar cepat pulih atau sembuh.
Ketika seseorang berpuasa, tubuhnya akan beristirahat dan racun-racun akan dikeluarkan dari dalam tubuh, sehingga membantu memulihkan dengan cepat. Maka tak heran jika puasa dipilih sebagai salah satu cara ampuh untuk membuang racun di dalam tubuh manusia. Selain itu, puasa juga sangat baik untuk mengubah tingkah laku.
Kemudian puasa bisa menghentikan kecanduan alkohol, rokok, dan junkfood yang bila tidak dihentikan akan berdampak buruk bagi kesehatan.
Membuang Racun di Dalam Tubuh dengan Puasa
BACA JUGA:Â Macam-macam Puasa Sunnah dan 8 Waktu Pelaksanaannya
Pada penyakit tertentu seperti diabetes yang sudah tergantung dengan insulin, tentunya tidak bisa berpuasa karena harus menggunakan insulin secara rutin. Namun sebenarnya puasa bisa menghidupkan kembali zat insulin dalam tubuh.
Untuk penyakit-penyakit seperti tuberkulosis, radang sendi, pencernaan, lupus, dan penyakit kulit; maka puasa membantu proses penyembuhannya.
Puasa juga bisa meningkatkan masa hidup karena tugas dari alat-alat pencernaan beristirahat. Misalnya pada hewan ketika berganti kulit juga mereka berpuasa agar bisa hidup lebih lama.
Dari sekian banyak manfaat puasa yang akan dirasakan oleh tubuh, berikut Islampos rangkumkan lima manfaat puasa yang jarang diketahui:
Membuang Racun di Dalam Tubuh dengan Puasa
1 Membantu Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Puasa yang dilakukan secara teratur dengan benar mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Puasa mampu mengurangi kerusakan akibat radikal bebas, mengatur kondisi peradangan dalam tubuh serta membuat sel kanker.
Ketika berpuasa, sistem pencernaan akan beristirahat sehingga tubuh bisa melakukan detoksifikasi secara maksimal. Artinya puasa memang berguna sebagai cara membuang racun di dalam tubuh kita.
Saat berpuasa, regenerasi sel juga lebih maksimal termasuk sel dalam sistem imun. Dengan sel imun yang berfungsi dengan baik, kekebalan tubuh juga akan lebih maksimal. Untuk membantu meningkatkan sistem imun lebih maksimal, konsumsi makanan yang kaya akan sumber vitamin dan mineral ketika buka puasa dan sahur.
2 Meningkatkan Metabolisme
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa manfaat puasa bagi kesehatan jangka pendek mampu meningkatkan metabolisme dengan meningkatkan kadar neurotransmitter norepinefrin. Selain bagus untuk meningkatkan metabolisme tubuh, kedua zat tersebut juga dapat meningkatkan penurunan berat badan.
Puasa mampu memberikan waktu istirahat bagi sistem pencernaan. Dampaknya, sistem metabolisme menjadi lebih efisien untuk membakar kalori yang ada dalam tubuh. Dengan puasa secara teratur, kerja usus menjadi lebih baik. Hal ini akan membuat fungsi metabolisme tubuh menjadi lebih lancar dan efektif.
3 Meremajakan Fungsi Dan Kinerja Sel
Puasa juga dapat meremajakan fungsi dan kinerja sel. Dengan puasa secara teratur, sistem metabolisme tubuh menjadi lebih stabil. Hal ini membuat proses peremajaan sel bisa berlangsung dengan baik. Manfaatnya adalah membuat kulit tampak lebih awet mudah dan sehat.
Ketika berpuasa, sistem metabolisme akan beristirahat sejenak sehingga memberikan kesempatan bagi sel-sel dalam tubuh untuk bekerja lebih aktif. Tidak hanya membuat proses peremajaan sel menjadi lebih optimal, manfaat puasa bagi kesehatan juga membuat fungsi sel menjadi lebih maksimal.
4 Baik Untuk Kesehatan Ginjal
Makanan dan minuman yang kamu konsumsi setiap hari tidak hanya mengandung nutrisi akan tetapi juga membawa racun untuk tubuh. Dalam hal ini, ginjal akan berperan untuk menyaring racun yang masuk ke dalam tubuh. Akan tetapi jika bekerja terlalu keras, ginjal juga akan kelelahan sehingga bisa mendatangkan masalah untuk kesehatan tubuh.
BACA JUGA:Â Bayarkanlah Utang Puasa Keluarga yang Sudah Meninggal Dunia
Membuang Racun di Dalam Tubuh dengan Puasa
Ketika puasa, tubuh akan berhenti mencerna makanan sehingga sistem metabolisme bisa beristirahat sejenak. Tubuh kemudian akan membuang racun di dalam tubuh. Hal ini nantinya akan membuat ginjal bisa beristirahat sejenak sehingga bisa sehat kembali.
5 Membantu Melawan Infeksi
Infeksi terjadi akibat adanya peradangan akut yang terjadi dalam tubuh manusia. Jika dibiarkan, infeksi dan peradangan ini juga bisa menimbulkan konsekuensi serius untuk kesehatan.
Beberapa studi menunjukkan bahwa puasa dapat membantu menurunkan level peradangan dan infeksi sekaligus membantu memperbaiki tingkat kesehatan.
Penelitian lain juga menunjukkan bahwa infeksi dan peradangan sangat mungkin terlibat pada perkembangan kondisi yang kronis seperti kanker, penyakit jantung serta rheumatoid arthritis. Dengan rutin melakukan puasa selama satu bulan, secara signifikan mampu menekan tingkat penanda peradangan.
Itulah beberapa fakta kesehatan yang terkandung dalam ibadah puasa. Selain bermanfaat dalam membuang racun di dalam tubuh, puasa ternyata juga memiliki segudang manfaat lainnya. []
