APA penyebab sakit pinggang pada orang berusia 40 tahun ke atas? Ini bisa disebabkan oleh berbagai faktor, baik yang ringan maupun yang lebih serius. Berikut beberapa penyebab umum:
1. Masalah Otot dan Sendi
Ketegangan otot akibat aktivitas berat atau posisi tubuh yang salah.
Keseleo atau cedera ligamen karena gerakan mendadak atau beban berlebih.
Kurang olahraga, sehingga otot-otot di sekitar pinggang menjadi lemah.
BACA JUGA:Â 7 Penyebab Tidur Tidak Teratur, Kenapa Ya?
2. Gangguan Tulang Belakang
Hernia Nukleus Pulposus (HNP) atau saraf kejepit, terjadi ketika bantalan tulang belakang menekan saraf.
Spondylosis (pengapuran tulang belakang), yang sering terjadi akibat penuaan.
Skoliosis atau kelainan bentuk tulang belakang, yang bisa memburuk seiring usia.
3. Faktor Gaya Hidup
Duduk terlalu lama, terutama dengan postur yang salah.
Obesitas, karena beban tubuh yang berlebih memberi tekanan pada tulang belakang.
Kurang gerak, membuat sendi dan otot kaku serta mudah nyeri.
4. Masalah Organ Dalam
Batu ginjal, yang bisa menyebabkan nyeri pinggang sebelah kanan atau kiri.
Infeksi ginjal (pielonefritis), biasanya disertai demam dan nyeri saat buang air kecil.
Masalah reproduksi, seperti kista ovarium pada wanita atau pembesaran prostat pada pria.
BACA JUGA:Â Penyebab dan Risiko Penyakit TBC: Memahami Penyakit Infeksi Paru-Paru Berbahaya
5. Faktor Penuaan
Osteoporosis, melemahnya tulang sehingga lebih rentan nyeri dan retak.
Degenerasi cakram tulang belakang, yang menyebabkan nyeri kronis.
Jika sakit pinggang berlangsung lama, sering kambuh, atau disertai gejala lain seperti kesemutan, mati rasa, atau nyeri menjalar ke kaki, sebaiknya periksa ke dokter untuk diagnosis lebih lanjut.
