PUASA memiliki banyak hikmah. Salah satu rukun Islam ini bukan hanya bisa menambah ketakwaan seseorang kepada Allah SWT, tapi juga memiliki dampak positif lain, terutama bagi kesehatan.
Salah satu manfaat kesehatan bagi kesehatan yaitu bisa menjaga bentuk tubuh yang ideal, bahkan bisa melangsingkan tubuh dan ini telah terbukti secara ilmiah.
BACA JUGA: Kenapa Harus Semangat Puasa Ramadhan?
Dr. Hamid Al-Badri menyatakan, “Di antara nafsu puasa adalah fungsi melangsingkan tubuh (diet) serta secara perlahan menurunkan berat badan. Diet fisik memberikan manfaat besar bagi semua orang untuk membaka lemak (pada tubuh) yang mendorong timbulnya berbagai penyakti berbahaya. Manakala hati dipenuhi lemak, pembengkakan (kegemukan) bertambah dan (berarti) memperlemah kerja jantung; kadar lemak pada pankreas memicu timbulnya penyakit kencing manis, ginjal, dann liver. Kadar lemak pada hati dan pankreas akan mendorong timbulnya pelbagai penyakit kronis.”
Selanjutnya dr. Hamid mengemukakan mengenai manfaat puasa yang berfungsi menurunkan tekanan (darah tinggi), “Kita bisa memperhatikan orang-orang yang menderita tekanan (darah tinggi) pada bulan Ramadhan berangsur turun. Hal ini karena minimnya konsumsi makanan serta ketahanannya untuk tidak asal makan.”
Namun demikian, puasa tidak lepas dari faktor risiko terhadap beberapa penyakit lain, seperti penyakit karena usia (ketuaan), kencing manis (jika penderitanya kurus kering), atau penyakit jantung koroner yang diikuti kondisi lemah secara keseluruhan. Demikian pula dengan kondisi daya tahan tubuh yang lemah.
Terdapat banyak penyakit yang disebabkan oleh kelelahan seperti penyakit-penyakit TBC, kurang darah (anemia), paru-paru, lemah jantung serta diare yang disertai mual, mencret, dan muntah-muntah akibat kekurangan zat-zat cairan, luka lambung, usus dua belas jari, dan hernia (turun berok). Karena kondisi lapar pada penyakit semacam ini akan menimbulkan rasa sakit yang luar biasa.
BACA JUGA: Puasa Ramadhan-nya Rasulullah Saw
Demikian pula penyakit-penyakit mag yang pada umumnya membutuhkan banyak minum air putih dan penurunan kadar tekanan darah; konstruksi tubuh lemah dalam masa penyembuhan setelah menjalani proses operasi, mengalami tekanan-tekanan kejiwaan dan saraf pasca kelahiran dan menyusui. Karena itu sangat penting bagi Anda yang akan melaksakan ibadah puasa untuk meminta pendapat dokter. []
REFERENSI: Ali Wasil El Helwany., Fasting a Great Medicine (Manfaat Luar Biasa Puasa, Medis, Psikologi dan Spiritual)
