HIDUNG Anda tersumbat, kepala Anda terasa berat dan sakit? Anda tahu, mengalami flu biasa atau mungkin flu jahat, waspada lah, Ramadhan Anda rawan.
Anda pastinya tak mau puasa jadi terhambat karena serangan flu serius yang telah sangat melemahkan kesehatan Anda, terutama kepala Anda – mesin tubuh Anda.
Saputangan Anda bahkan berbahaya karena secara tidak langsung bis menyebarkan serangan virus terhadap tubuh Anda yang sedang memulihkan diri, jabat tangan yang indah dan pelukan yang menenangkan bagi anggota keluarga Anda dapat diterjemahkan ke dalam rumah yang penuh dengan penderita flu.
BACA JUGA: Ramadhan dan Karantina Virus Corona, Bagaimana Muslim Menjalaninya?
Pilek dan flu itu seperti ular rumput, mereka tidak berbahaya, tetapi mereka berpotensi untuk menjatuhkan Anda ke tempat tidur selama berhari-hari atau selama beberapa minggu tergantung pada kekuatan sistem kekebalan tubuh Anda.
Mereka tidak lesu seperti kanker, tetapi mereka gelisah dan memalukan terutama ketika Anda memiliki hidung yang meler ditambah dengan batuk yang mengganggu.
Ramadan adalah waktu yang sangat sulit jika menderita banyak infeksi saluran pernapasan atas yang menular. Tubuh Anda mungkin lemah karena kurang makan dan minum rutin. Dan ya dokter Anda tidak dapat berbuat banyak tentang pilek dan flu yang sangat umum terjadi sehingga kebanyakan orang menggunakan obat buatan sendiri untuk mengatasi gejala-gejalanya yang bermasalah.
Alasan mengapa dokter Anda mungkin tidak membantu adalah karena obat antivirus membantu mengatasi flu tetapi lebih sering daripada tidak, jika gagal diobati.
Pasien mengandalkan mekanisme alami tubuh mereka untuk melawan infeksi oportunistik kecil dan tidak berbahaya seperti pilek.
Dapatkan fakta yang benar: “Flu disebabkan oleh virus influenza yang menular; sementara para ilmuwan mengatakan ada banyak virus berbeda di lingkungan kita yang menyebabkan pilek.” Diyakini jumlahnya melebihi 200.
Virus disebarkan dan ditularkan melalui cairan batuk dan bersin oleh individu yang terinfeksi. Setelah Anda terinfeksi; batuk, bersin, sakit tenggorokan dan sakit kepala adalah tetangga Anda berikutnya.
Secara medis, bug ini sangat umum dan ada di mana-mana dan setiap saat: di sekitar rumah, sekolah atau masjid Anda, ada virus penyebab dingin yang cenderung mengambil keuntungan dari tubuh manusia.
“Pilek dan flu adalah bagian dari daftar panjang infeksi saluran pernapasan atas. Virus yang menyebabkannya ada di lingkungan kita terutama selama musim dingin karena angin dingin secara medis bersifat pro-inflamasi, ”kata Dr. Asif Hussein Gulam, seorang dokter yang berbasis di Mombasa, seperti dikutip dari About Islam.
“Tetapi juga reaksi alergi dari beberapa makanan atau dari lingkungan kita dapat menyebabkan respons tubuh dan radang yang cenderung membangkitkan penyakit pernapasan,” lanjutnya.
Para dokter mengatakan adaptasi gaya hidup juga menghasilkan peningkatan kasus pilek terutama selama Ramadhan karena kebanyakan Muslim lebih suka minum minuman dingin dalam jumlah berlebihan.
“Selama berbuka puasa, itu adalah praktik yang meluas di antara kebanyakan orang untuk mengambil minuman yang sangat dingin yang menggelembungkan saluran pernapasan bagian atas sehingga memudahkan tubuh untuk mengambil infeksi,” catat Dr. Gulam.
Dokter mengatakan, istirahat, makan makanan yang baik, menghindari stres dan minum banyak air adalah terapi umum dalam mengatasi masalah ini.
Tentu saja Anda tidak dapat melakukan ini di bulan Ramadhan, jadi bagaimana orang yang berpuasa akan berurusan dengan puzzle ini?
BACA JUGA: 8 Obat Flu Alami dan Tradisional yang Dipercaya sejak Ribuan Tahun Lalu (1)
Saat menggunakan obat penghilang rasa sakit seperti parasetamol, beberapa antivirus atau bahkan dekongestan mungkin akan membantu Anda selama jam-jam. Namun, ketidakkonsistenan dalam memberikan resep obat adalah tantangan terbesar selama siang hari Ramadhan.
Dehidrasi selama puasa memperburuk permasalahan, karena kekurangan air dalam tubuh berarti manifestasi dari virus yang mengganggu di seluruh tubuh Anda.
Dan di sinilah pencegahan lebih baik daripada mengobati. Dokter mengatakan Anda harus menangani diri sendiri dengan benar untuk menjaga kesehatan tubuh Anda pada tingkat optimal.
“Kewaspadaan diri dianjurkan dalam menangani pilek dan flu. Menghindari minuman dingin berlebihan selama waktu berbuka dan sahur, ini untuk mencegah radang,” kata Dr. Gulam.
Ini juga pada titik ini ketika Anda perlu mengidentifikasi penyebab meningkatkan peluang terserang penyakit yang disebabkan virus.
Tindakan kecil seperti mencuci tangan secara teratur atau mengenakan masker adalah beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk menjaga jarak dari virus.
Berkonsultasilah dengan dokter untuk melindungi Ramadhan Anda dari serangan virus. []
SUMBER: ABOUT ISLAM
